果蔬汁富含丰富的维生素及人体所需要的微量元素,因此经常饮用果蔬汁能使身体更加健康。果蔬汁的种类不同,功效也就不同,如果想要美容,瘦身,排毒,就要有针对性的选择适合自己的果蔬汁。今天小编为大家介绍几种鲜榨果蔬汁的搭配,快来看看他们都有什么功效吧。 1、芦笋果菜汁 材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个 作法:(1)芦笋与荷兰芹洗净哪些癫痫病类型需要经过手术治疗呢切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。 2、综合健康果菜汁 材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g 作法:(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块唐山市羊羔疯哪看的好,加些冷开水一起放入果汁机打汁。 (2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。 3、柳橙牛乳汁 材料:柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量 作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,登封市哪家医院治癫痫病好蜂蜜一起打汁即可。 功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。 4、西瓜汁 材料:西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量 作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。 功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。 以上就是几种有不同功效的果蔬汁搭配。选择适合你的果蔬汁,有针对性的饮用就能达到自己想要的效果。但要注意的是不能用果蔬汁来代替正常长春市癫痫病在哪治的饮食,如果不及时补充蛋白质和肉类营养会使身体的免疫力下降的。 上一篇:怎么做代理代购支持一件代发吗 下一篇:炸酱面怎莫做呢 |
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