健康是一种投资，对每个人来说，这都是一项收益很大的投资。女性朋友尤其应该树立一种健康要由自己掌控的观念，自己对自己的健康状况负责，千万不要把妇检当做单位额外给予个人的福利，从而产生依赖心理。因此，女性要做好健康自检，让自己随时掌控自己的健康状况。

女性健康自检怎么做

目前发现一些妇科恶疾，比如原本50岁左右才比较多发的宫颈癌，已经悄悄盯上了年西安中际中西医结合脑病医院看癫痫技术好轻女性，呈现年轻化趋势。据悉，与40年前相比，卵巢癌发病率也增加了3倍，成为继宫颈癌、子宫内膜癌之后的第三种常见妇科恶性肿瘤。

对于癫痫病人的护理宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌三大妇科癌症年轻化的问题，专家提醒：妇科恶性肿瘤的发病趋于年轻化，年轻女性务必引起高度的重视。要想预防妇科癌症的发生，避免悲剧的一次次成年癫痫重演，其实并不难。简单的一句话就是：每年至少做两次妇科检查，但高危人群则应3个月到半年做一次妇检。

“每个月对身体进行常规自我检查，是预防任何疾病的好基础”。专家为女性朋友介绍以下几种自检方法：

1、观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2、观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3、及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4、警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

5、自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较西安中际中西医结合脑病医院看癫痫技术好大的肿块是可以发现的。

上述内容的介绍，让我们对健康自检有了更深入的了解。女性朋友们要注意定期做好自检，不要等体检发现疾病了才着急，平时的自检能让自己及时掌握自身状况，对自我身体健康非常有利。