很多女性怀孕之后还是会选择留在职场打拼，小编希望通过以下几点分析，能够让辛苦的职场妈咪找到方法来改善身体的不适。

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长时间久坐、久站的职场妈咪常见的职业代表：百货门市销售人员、行政人员、老师、包装作业员。可能面临的不适：腰酸背痛、下肢循环不良北京军海田士英怎么样造成的水肿。此外，还会造成肩颈僵硬及酸痛、静脉曲张、腿部酸麻等问题。

建议做哪些调整：

1.活动筋骨做一些简单的伸展操。坐在椅子上时，可以经常性做抬脚及脚掌上勾及下石家庄治疗白癜风多少钱压的足部伸展活动，可以增加下肢的循环。

2.腰部靠垫、使用托腹带久坐的妈咪们可使用腰部靠垫来支撑腰部，避免腰背悬空。而久站的妈咪则可以使用托腹带来支撑腹部。

3.穿着气垫鞋需要久站的妈咪，最好挑选一双舒适、包覆的气垫鞋，可减轻身体重量对腿部的压迫，另外，也可以穿着适合孕妇的弹性袜。

4.把脚抬高休息晚上回家之后，可以把脚抬成都治疗癫痫病哪家医院好高并浸泡温热水，再按摩一下足部，可舒缓紧绷的肌肉、改善下肢水肿。

脑力透支压力大的职场妈咪常见的儿童癫痫病职业代表：会计师、设计师、软件研发人员、律师、企划人员。

可能面临的惠济军海脑科医院癫痫专家不适：失眠、焦虑、多梦。如果孕妈咪长时间处在焦虑的状态中，腹中胎儿也会感受到妈妈的压力，甚至可能造成流产和早产的危机。

建议做哪些调整：

1.和缓的运动尽量不把公事带回家中，可以学习孕妇瑜伽来释放压力。

2.稍微休息、心情愉悦掌握工作空档补眠让脑袋休息一下。乐观看待不一样的自己，不要对自己要求太过严苛。

3.舒压按摩可以进行专业的孕妇SPA或按摩，来舒缓紧张的情绪。

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