黑椒酱炒马铃薯面疙瘩

健康功效：

橄榄油：富含热量、富含脂肪

食材用料：面粉120克、扑面适量、洋葱块30克、青椒块50成都治疗癫痫病哪家医院好克、番茄块1南京全国最好的癫痫医院治疗癫痫的医院哪家最好00克、蛋白1个、香芹1棵、黑胡椒酱20克、橄榄油20克、帕尔玛干酪粉15克、意大利干香草碎1克、柠檬汁5克、马铃薯

菜谱成都哪家医院治疗癫痫病最好做法：

1.主要原料。

2.把一枚鸡蛋煮熟备用。

3.马铃薯切片。

4.把切好片的马铃薯，用清水洗掉表面淀粉。

5.放入开水锅中煮熟。

6.在煮马铃薯的时候，可把番茄、洋葱、青椒切块备用。

9.趁热用木勺按压成泥。

10.倒入面粉。

11.合成面团儿，案板上撒上扑面。

12.把面团分割成三块，用手搓成条

13.把面条搓成直径1厘米粗。

14.然后用刀切成1厘米宽的块。

15.把切好的面疙瘩下入开水锅中，放入适量的盐。

16.当面疙瘩煮到浮起后，再煮5分钟便可捞出。

17.把煮好的面疙瘩，捞入另一个事先准备好的热水盆中备用。

18.把事先煮好的蛋白切块备用。

19.炒勺上火烧热，注入橄榄油煸香洋葱块。

20.放入番茄块煸炒。

21.然后倒入煮熟的面疙瘩。

22.撒入适量的干香草碎炒匀。

23.倒入黑胡椒酱和青椒块及香芹碎煸炒。

25.炒匀后用盐调味。

26.然后撒上帕马森干酪粉翻炒均匀。

27.在出锅前，滴入几滴柠檬汁炒匀，码盘后，放上蛋白块稍事点缀，便上桌可癫痫病表现症状有哪些享用。

28.炒马铃薯面疙瘩特点；颜色美观、气味浓郁、口感润滑、筋道不硬、咸鲜微辣、柠檬幽香。

菜谱小贴士：

1、制作马铃薯面团时，切不可加水，薯泥一定要细腻为好，面团软硬适中为好。

2、在炒制时，还可以配其它蔬菜，如，甜豌豆角、荷兰豆、节瓜片、西葫芦、彩椒等都可以。

3、黑椒酱汁，在各大超市的调料货架上都有摆放，此酱可做牛排，亦可炒菜炒面，味道很不错。

4、如，帕马森干酪粉没有可不放，其价钱较贵，但味道很不错。

5、柠檬汁用鲜柠檬也可以，味道更为清香，用进口瓶装的柠檬汁也很好，味道也相当浓郁。当然了，没有不放也没关系。

6、省去香料和奶酪，味道就差些了，新生儿癫痫病因建议您，用培根黑椒炒，也很好。

虽然这道菜的操作步骤比较多，但是一切的努力就是为了好的结果。如果你能坚持做完这道菜，你就会发现你之前的努力都是值得的。如果你看完这篇文章以后已经蠢蠢欲动了，那么就赶快去菜市场买菜，回家大显身手一番辽宁治疗癫痫病医院哪里最好吧，我相信你的家人都会喜欢的。