文章导读

在人们生活水平不断提高的同时，也埋藏着不小的健康隐患，比方说老是吃生理刺激性的食物，对身体健康是很不利的，尤其是一些美眉为了追求美丽和时尚

穿着单薄暴露、瘦身过度，都很容易导致宫寒现象发生，此时还是需要及时察觉正确调理的，那么宫寒吃点什么好呢?

一、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用

但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有癫痫发作的急救药物炎症成治疗癫痫药多少钱都哪家医院治疗老人得了癫痫病是为什么癫痫、腹泻的人最好别吃。

二、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。

三、阿胶

可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收

多用于治疗各种出血或贫血等。

制作方法：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖

待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中，用微波炉高火加热2分钟

上下翻动后再加热1分钟即可食用。

四、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中含铁量属相当丰富的，用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合

五、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚海口最好的癫痫医院干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

通过上面的介绍，大家对宫寒吃点什么好也什么原因会引起癫痫呢都心中有数了，宫寒的现象很普遍，也成为威胁女性健康的常见因素，不管是对月经的影响，还是对生育的影响，都会给女性朋友带来无法挽回的严重后果，一定要提高警惕

加强防范。