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婴儿辅食搭配要注意失眠

婴儿出生后是母乳喂养,到了一定年龄的时候会适当的陇南治癫痫病最好的医生添加辅食。婴儿的肠胃发育不够完善,所以怎样添加辅食也是一门学问。婴儿的辅食搭配一定要营养均衡,健康合理,这对孩子发育也有好处。

1、配方合理,营养均衡

一般,辅食最简单的配方只含两种食物,如粥类加一种肉类,称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给孩子多种营养素,使之成为更完善而平衡的饮食。

2、选择含高能量和营养素的食品

婴儿的胃容量较小,一餐不能容纳过多的食物,一般6个月-1岁的小儿每餐只能吃100-200ml食物。因此应为婴儿每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物,以满足婴儿生长发育的需要。

3、限制纯热能食物给婴儿的饮食,不宜多加油、糖等纯热能食物,每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。

4、好吃,但不含刺激性

这对妈妈来说是项挑战。烹调时应注意用不同颜色食物的搭配,这样可以刺激小儿的食欲。烹调时可放入少量调味品,如油、盐等,但不宜用刺激性调味品如:辣椒等,尽量少用或不用味精,烹调以清蒸或煮为主,不宜煎、炸。

5、食物应新鲜并切碎煮烂选择新鲜的食物,并挑选其较嫩的部分,如蔬菜的菜叶部分;肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好,豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。制作前,应注意切碎煮烂,但维生素C与制作过程极有关系,蔬菜不宜长时间烧煮。

6黄南藏族自治州泽库县哪家医院有母猪疯科、注意卫生在配制辅助食物的过程中,如不注意卫生,就容易引起小儿胃嘉峪关癫痫病该做哪些检查肠感染,导致腹泻、呕吐等症江西癫痫病医院排行榜状的发生。


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