文章导读

夏天天气比较炎热，很多人都喜欢使用凉水冲脚，既能起到清洁脚部的作用，同时可降温消暑，非常的舒服。不过，站在养生的角度，就应该重新的审视夏天凉水冲脚可能产生的影响，有可能是负面的，如果长期坚持的话，势必会给我们的健康带来不好的影响。那么，夏天用凉水冲脚好吗?下面咱们就来详细进行了解一下吧。

答案是否定的。俗话说“寒从脚底起”，这是因为人的脚部是血管分支的末梢部位，容易发生末梢血循环障碍，加上脚底缺少皮脂腺，因而对寒冷也就非常敏感。长期用冷水泡脚对健康有害，应该避免

炎热的夏季，出汗会比较多，尤其是在锻炼后，用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，但这会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼之后肌肉的疲劳、紧张程度的增加

在受到冷水刺激后，会引发抽筋等症状。如经常用凉水洗脚不但会使脚受凉遇寒，长期以往会导致身体的排汗机能障碍。此外，脚突然被凉水刺激使正常运转的血管剧烈收缩

可能会导致血管舒张功能失调，引发各类关节炎及风湿病等病状，女性还会引发妇科疾病。

在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。特别治疗癫痫病的方法有什么疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗脚。

夏天泡脚的正确做法

既然在炎热的夏季，也应不让脚受凉

用温水洗脚可保暖脚部，这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的防病效果。正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物

减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。

先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间不要少于30分钟，40分钟较适宜，这是普通热足浴方法;还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药浙江最好癫痫病专业医院液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木小儿得癫痫寿命盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

可能很多人对夏长沙治疗癫痫最好的医院天用凉水冲脚好吗都没有概念，并不知道其存在一定的弊端。因此，在平时的生活中，我们一定要养成好的好的洗脚习惯，这样癫痫是否遗传才能保证我们的脚步健康，并且最好是能够尽量多的掌握养生方面的常识，避免我们的健康受到影响。