大母脚指头下面疼，一般都是由于骨节衰退等原因所造成的，因此假如在发觉这类病症的情况下，需要第一时间到医院开展查验，待查清原因以后，在开展医治。不然，拖得時间越长，病情严重的就会越比较严重，给身体产生的痛楚也会愈来愈多。下边就为大伙儿详细介绍大母脚指头下面疼的原因、治疗方法及其防止方式！

一、病理学

一切原因阻拦第一跖趾关节的活动，都是造成骨节衰退。脚弓凹陷（内旋过多或扁平足）是一项关键原因。脚弓凹陷令脚部工作压力集中化在里侧的拇趾上，另外令脚底肌肉筋膜过多绷紧；脚底肌肉筋膜联接着拇趾的底端，抗拉力令拇趾不可以一切正常曲屈，造成骨节衰退。再加里侧的工作压力将拇趾引向二趾，长此以往转变成拇趾外翻。

二、治疗方法

医治方式在于拇趾外翻的比较严重水平。一般而言，可将拇趾外翻分成四个环节：

第一阶段：可还原环节。假如拇趾外翻的视角低于15度，降低恶变要素（如脚弓凹陷、高跟鞋子等），再相互配合压筋健身运动，能够 控制乃至改进拇趾外翻的视角。

第二阶段：不能还原的环节。控制恶变要素及相互配合压筋健身运动可防止再一次恶变，但拇趾外翻的视角并不可以因而复原。

第三阶段：恶变环节。X光会显示信息白芝麻骨挪动的状况。因为白芝麻骨挪动后脚底肌肉的活动视角发生变化，纵然控制全部恶变要素，肌肉活动也会令拇趾外翻恶变。可是，应用鞋底、防止高跟鞋及相互配合压筋健身运动仍可缓减其恶变速率。

第四阶段：后期环节。拇趾会交迭于二趾之中（少部分状况于上）。拇趾及二趾作用另外挫裂，令前掌大范畴觉得痛苦。手术治疗复原是唯一可考虑到的医治。手术医治一般会让拇趾的作用回应。但手术治疗不可以将此前的恶变要素另外改进（如脚弓凹陷），因此术后医师亦会建议患者应用鞋底或防止衣着不适合的鞋品。

三、防止方式

1.衣着适度的鞋，后跟的高宽比最好是在2.5cm下列。

2.核心肌肉训炼。

3.结构力学矫正鞋垫，能够 将凹陷的脚弓彻底烘托，保持第一跖趾关节的一切正常活动，降低拇趾受力及外翻的机遇。