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薏米山药粥的功效

薏米山药粥在生活当中很多人都会制作,它可以有效地帮助我们保证身体健康,因为不管是薏米还是山药都是可以有效地帮助,我们滋补肾气,清热解毒的,所以说这两者的食物的搭配可以更好的保证我们的身体健康,下面我们去一起去了解一下薏米山药粥的一些保健功效。

在我们的生活当中存在的很多的食材,它们其实非常的普通,而且在平时生活中随时都可以购买的到,但是如果能够做到比较科学搭配的话,可以更好的发挥它的营养功效,从而保证我们的健康。

山药品种略可分为二类,一类为块状山药,分布于热带及亚热带,薯形大,产量高,生育快速。另一类为长形山药,原分布于中国大陆及日本等温带地区,茎蔓较为纤细圆形,叶较狭长,块茎形如长棍棒为其特点,品质极为优异,产量较块状山药低,在中药方中常被当做强壮补品,售价很高。

薏米山药粥具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效,适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。

薏仁,可以利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、秦皇岛市看母猪疯专科医院除燥热、美白皮肤,治扁平疣;而山药,味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精。糯米味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津西安有哪所医院能治好羊羔疯的功效,它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。

至于薏米山药粥的制作方法,首先,根据山药:芡实:薏米=1:1:1的比例,将食材洗净,覆盖上保鲜膜,浸泡一夜。其次,连水带料一起放进打浆机。再者,充分打碎成粉浆。最后,将食材倒入砂锅中,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10-15分钟。

薏米山药粥在美味可口的同时还能起到滋齐齐哈尔市癫痫病哪家治疗好补作用,实在是不可多得的佳肴。

了解了青海母猪疯的医院哪家薏米山药粥的一些功效介绍之后,那么希望大家在生活当中都可以尝试做这些食物,因为他除了可以给你带来美味请享受的同时,还可以帮助你预防一些疾病,降低各种疾病给你身体带来的伤害。


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