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绿豆红枣核桃粥

主料绿豆(100克),大米(50克)辅料红枣(10个),核桃仁(少许)厨具高压锅步骤1、首先把绿豆、大米洗黑龙江最好的癫痫专科医院净,再把红枣去核,拍碎,与核桃仁一起放入高压锅中。

2、加入适量的水,煮熟,时间大概需要30分钟,注意小火慢慢煮北京治疗癫痫的医院熟。

3、时间到了,关火,盛出,哇,好香哦,一起尝尝吧。

菜谱简介在寒冷的冬季,为家人亲自熬上一锅清香原味的绿豆红枣核桃粥,既补气有养心,大家一起跟着我做一下吧。小诀窍此粥老少皆宜,营养价值高,建拉萨哪家医院治疗癫痫病议经常食用,尤其在吃了过多的大鱼大肉后,来一碗餐后粥品,效果更佳。

小知识

绿豆挑选技巧:

在挑选绿豆时,不能只看颜色,还要注意用手摸,或者少买一点,回家用水浸泡一会儿,如果水的颜色很快变深,就要引起注意,看是不是绿豆被染上了色。1.绿豆可与大米、小米掺和起来制作干饭、稀饭等主食,也可磨成粉后制作糕点及小吃;

2.绿豆中的淀粉还是制作粉丝、粉皮及芡粉的原料,此外,绿豆还可制成细沙做馅心;

3.用绿豆熬制的绿豆汤,更是夏季清热解暑的饮料;

4.绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭遇到破坏,降低清热解毒功效;

癫痫的治疗原则5.绿豆忌用铁锅煮。

绿豆:抗菌抑菌、抗肿瘤、

降血脂、降胆固醇、

解毒、

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大米:补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。


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