主料:银耳50克、枣(干)10颗、莲子10颗

配料:冰糖适量

大枣银耳莲子羹的做法步骤

步骤一、银耳、莲子各用温水泡2个小时，大枣用温水洗净待用

步骤潍坊治癫痫哪家医院好二、汤锅内烧清水，银耳、莲子冷水下锅，煮开后转小火

步骤三、小火煮40分钟，待银耳煮微稠时放大枣，继续煮30分钟即可

大枣银耳莲子羹的营养功效

这款大枣银耳莲子羹，滋润养颜，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火癫痫病发作的症状旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

都治癫痫病去山东哪家医院比较好是家里常用的材料，不仅用料简单，价格也很便宜癫痫发作如何紧急处理;女士朋友可以经常炖一些来喝，不仅美容养颜，更能补气补血，开胃去湿，很适合经常加班熬夜、睡眠不足的人群。

大枣和银耳都有调理人体免疫力的作用。不仅有补肾益胃、补气和血、滋阴润肺、生津补脑的效果。还有美容、嫩肤、延年益寿之功效。